DomRybaHalibut

Przepis i przewodnik na super gotowanego halibuta

Czy jesteś miłośnikiem owoców morza i szukasz pysznego i łatwego w przygotowaniu przepisu? Nie szukaj dalej niż ten przepis i przewodnik na super gotowanego halibuta. Halibut to pyszna i wszechstronna ryba, którą można przyrządzać na wiele sposobów, jednak gotowanie w koszulce to jedna z najprostszych i najsmaczniejszych metod. Ten przepis jest idealny na specjalną kolację lub posiłek w tygodniu, który chcesz podnieść na duchu. Za pomocą zaledwie kilku prostych składników i kroków możesz stworzyć aromatyczne i delikatne danie rybne, które zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy. W tym przewodniku przeprowadzimy Cię przez kolejne etapy przygotowania, przyprawiania i gotowania halibuta do perfekcji. Więc chwyć fartuch i zaczynamy gotować!

Wybór odpowiedniego halibuta do kłusownictwa

Zanim przystąpimy do przepisu, ważne jest, aby wybrać odpowiedniego halibuta do kłusowania. Wybierając halibuta, szukaj jędrnego, białego i półprzezroczystego miąższu. Unikaj halibuta, który jest brązowawy lub ma matowy wygląd, ponieważ może to wskazywać, że nie jest świeży. Idealnie byłoby, gdybyś kupił halibuta tego samego dnia, w którym planujesz go ugotować, lub nie więcej niż dzień wcześniej.

Jeśli chodzi o wielkość porcji, zaplanuj około 6-8 uncji halibuta na osobę. Dzięki temu otrzymasz hojną porcję bez przesady. Jeśli kupujesz halibuta od sprzedawcy ryb, poproś go, aby pociął go na pojedyncze porcje. Jeśli kupujesz halibuta w całości, możesz go samodzielnie pokroić na porcje ostrym nożem.

Kiedy już wybierzesz i porcjujesz halibuta, czas przejść do przyprawiania i gotowania.

Przyprawianie halibuta

Przed ugotowaniem halibuta warto doprawić go kilkoma kluczowymi składnikami. Pomoże to poprawić smak ryby i dodać subtelnej głębi smaku. Oto, czego będziesz potrzebować:

- Sól i pieprz - Sok z cytryny - Oliwa z oliwek

Aby przyprawić halibuta, zacznij od osuszenia go papierowym ręcznikiem. Dzięki temu ryba wchłonie przyprawy i nie zamoczy się podczas gotowania. Następnie obficie dopraw halibuta solą i pieprzem, upewniając się, że równomiernie pokrył go z obu stron. Skrop rybę niewielką ilością oliwy z oliwek i wyciśnij również świeży sok z cytryny. Wetrzyj przyprawę w mięso ryby, upewniając się, że jest równomiernie nią pokryte.

Gdy halibut jest już przyprawiony, czas przejść do kłusownictwa.

Kłusownictwo na halibuta

Kłusownictwo to delikatna metoda gotowania, która polega na gotowaniu ryby na wolnym ogniu w aromatycznym płynie, aż będzie ugotowana. Ta metoda jest świetna w przypadku halibuta, ponieważ pomaga utrzymać wilgotność i delikatność ryby, a jednocześnie dodaje jej smaku. Oto, czego będziesz potrzebować, aby ugotować halibuta:

- Rosół z kurczaka lub warzyw - Białe wino - Ząbki czosnku - Świeże zioła (takie jak tymianek, rozmaryn lub liść laurowy)

Aby ugotować halibuta, zacznij od zagotowania w dużym rondlu mieszaniny bulionu drobiowego lub warzywnego i białego wina. Do płynu dodaj kilka ząbków czosnku i garść świeżych ziół. Następnie delikatnie dodaj przyprawionego halibuta do garnka, upewniając się, że jest całkowicie zanurzony w płynie.

Przykryj garnek pokrywką i pozwól rybie gotować się na wolnym ogniu przez około 10-12 minut lub do momentu, aż będzie ugotowana. Dokładny czas gotowania będzie zależał od grubości filetów halibuta. Aby sprawdzić, czy ryba jest już upieczona, włóż widelec w najgrubsze miejsce fileta. Jeśli miąższ łatwo się łuszczy i nie jest już przezroczysty, oznacza to, że jest gotowe.

Po ugotowaniu halibuta ostrożnie wyjmij go z płynu za pomocą łyżki cedzakowej. Przełóż na talerz i udekoruj świeżymi ziołami i plasterkami cytryny, jeśli chcesz.

Sugestie dotyczące serwowania

Halibut gotowany to danie uniwersalne, które można podawać na wiele sposobów. Oto kilka propozycji serwowania na dobry początek:

- Podawaj halibuta na ugotowanym ryżu lub komosie ryżowej z dodatkiem warzyw gotowanych na parze. - Pokryj halibuta aromatycznym sosem, na przykład sosem maślano-cytrynowym lub kremowym sosem koperkowym. - Zrób sałatkę z halibuta, szatkując gotowaną rybę i mieszając ją z mieszanką warzyw, pomidorkami koktajlowymi i cytrusowym winegretem. - Podawaj halibuta z chrupiącym pieczywem i prostą zieloną sałatą, aby uzyskać lekki i satysfakcjonujący posiłek.

Bez względu na to, jak zdecydujesz się podać gotowanego halibuta, z pewnością spodoba się tłumom. To proste, ale eleganckie danie jest idealne na specjalną okazję lub posiłek w tygodniu, który chcesz podnieść na duchu. Zatem spróbuj i daj nam znać, jak wyszło!

Pomysły na posiłki gotowane Halibut
Koktajl brzoskwiniowo-imbirowy Rosy

Rosy Ginger Peach Smoothie wymaga około 2 minut od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, laktoowowegetariański i pierwotny przepis ma 128 kalorii , 3 g białka i 2 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 1,11 USD za porcję. Mieszanka miodu, truskawek, sproszkowanego imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewielu osobom naprawdę podobało się to śniadanie. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje bardzo złą (ale nadal możliwą do poprawienia) ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Podobne przepisy tohalibut glazurowany sosem sojowo-imbirowym z relishem z brzoskwini imbirowej , sorbet brzoskwiniowo-imbirowy i ciasto brzoskwiniowe do góry nogami z kremem klonowym z dodatkiem imbiru .

Koktajl z kapusty i imbiru

Przepis na Ginger Cabbage Patch Smoothie można przygotować w około 10 minut . Za 87 centów za porcję otrzymasz śniadanie dla 2 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i laktoowowegetariański przepis ma 126 kalorii , 2 g białka i 0 g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Ten przepis z Allrecipes wymaga wody, marchewki, imbiru i jabłka. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę spoonacular wynoszącą 76% , co jest solidne. Podobne przepisy obejmują Chicken Pasta Primavera - Flower Patch Farmgirl Style ,Soy Ginger Glazed Halibut z imbirem i relishem z brzoskwini i kapusty .

Tosty francuskie z sosem jabłkowym

Tosty francuskie z rozgniecionym sosem jabłkowym mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojego pudełka z przepisami na śniadanie. Jedna porcja tego dania zawiera około 9 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 348 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 63 centy za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Taste of Home. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Niewielu osobom naprawdę podobało się to amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i kup mleko, mielony cynamon, brązowy cukier i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 42% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Zupa z kruszonej soczewicy , Halibut z brązowym masłem Laury Calder, Kruszona ciecierzyca z oliwkami i pieczonymi marchewkami z kminkiem oraz Tosty francuskie z boczkiem, jabłkiem i orzechami pekan .

Marchewki imbirowe

Marchewki z imbirem mogą być właśnie tym dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 98 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 31 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga masła, marchewek, cukru i mielonego imbiru. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 20 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Wypróbuj Soczewica z imbirem i świeżymi ziołami ,Halibut glazurowany imbirem sojowym z pikantnym sosem brzoskwiniowym i marynowanymi marchewkami , aby uzyskać podobne przepisy.

Kotleciki ananasowo-imbirowe

Jeśli masz około 30 minut , aby spędzić w kuchni, Pineapple Ginger Chops może być świetnym przepisem bezglutenowym do wypróbowania. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 3,78 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 44 g białka , 17 g tłuszczu i łącznie 441 kalorii . Mieszanka wody, pieprzu, mielonego imbiru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Sprawdza się dobrze jako danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 71% . Użytkownikom, którym podobał się ten przepis, spodobały się również Grilled Pineapple Pork Chops , Seared Scallops With Pineapple, Ginger & Lemongrass Salsa orazSoy Ginger Glazed Halibut with Ginger Peach Relish .

Koktajl z kapusty i imbiru

Jeśli masz około 10 minut , aby spędzić w kuchni, Ginger Cabbage Patch Smoothie może być świetnym przepisem bezglutenowym, bezmlecznym, paleolitycznym i laktoovo-wegetariańskim do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 126 kalorii , 2 g białka i 0 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 2 osób. Za 87 centów za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kapusty, marchewki, jabłka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Sprawdza się dobrze jako śniadanie. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 76% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Chicken Pasta Primavera - Flower Patch Farmgirl Style ,Halibut glazurowany sosem sojowo-imbirowym z pikantnym sosem brzoskwiniowym i imbirem oraz Gulasz z kapusty .

Kurczak z imbirem

Kurczak z imbirem to danie główne bezglutenowe i bezmleczne . Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 536 kalorii , 34 g białka i 11 g tłuszczu . Za 1,66 dolara za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką olej arachidowy, sos sojowy, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 64% . Ta ocena jest solidna. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się równieżHalibut glazurowany sosem sojowo-imbirowym z relishem z brzoskwini imbirowej , Kurczak adobo i ryż z kokosem i imbirem oraz Kurczak smażony z imbirem .

Kurczak z brzoskwinią i imbirem

Kurczak z brzoskwinią i imbirem zajmuje około 20 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 1,53 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 256 kalorii , 25 g białka i 6 g tłuszczu . Dobrze sprawdza się jako danie główne. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Mieszanka połówek piersi kurczaka, mielonego imbiru, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Jest dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 49% , to danie jest solidne. Wypróbujhalibuta w glazurze sojowo-imbirowej z relishem z brzoskwini imbirowej , sorbetem brzoskwiniowo-imbirowym i odwróconym ciastem brzoskwiniowym z sosem klonowym z dodatkiem imbiru, aby uzyskać podobne przepisy.

Smażony ryż z imbirem

Smażony ryż z imbirem wymaga około 25 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 422 kalorie , 15 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 58 centów za porcję. Mieszanka oleju canolan, marchewki, papryki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Taste of Home. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 42% , co jest solidne. Kalafior, brązowy ryż i smażony ryż warzywny ,halibut glazurowany imbirem sojowym z relishem brzoskwiniowym z imbirem i ryżem basmati z jogurtem przyprawionym imbirem są bardzo podobne do tego przepisu.

Batony z imbirem i żurawiną

Batony z imbirem i żurawiną to przystawka dla 24 osób. Za 39 centów za porcję przepis ten pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 208 kalorii , 2 g białka i 9 g tłuszczu . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mąkę, migdały, kandyzowany imbir i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje ocenę 0% w skali spoonacular .Sojowy halibut glazurowany imbirem z imbirowo-brzoskwiniowym relishem , sosem żurawinowym ze świeżym imbirem i owsianką żurawinowo-imbirową z prażonymi orzechami laskowymi są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań gotowanych w stylu Halibut
Halibut w koszulce — kłusownictwo to prosty sposób na ugotowanie ryby, dzięki czemu jest wilgotna i delikatna.Gotowany halibut w koszulce Kłusownictwo to prosty sposób na ugotowanie ryby, aby była wilgotna i delikatna. Ważne jest, aby zachować skórę na rybie...
Gotowany halibut z chrzanem Sabayon – Bruno AlbouzeRewelacyjne danie na niedzielny brunch. Przepis zainspirowany szefem kuchni Nicolasem Stammem Aby uzyskać pełny przepis, przejdź do ...
Gotowany halibut Gigha z pesto z wędzonych migdałów i sosem z masła z wodorostów według przepisu Matta WorswickaZobacz, jak szef kuchni nagrodzony gwiazdką Michelin Matt Worswick przygotowuje gotowanego halibuta Gigha z pesto z wędzonych migdałów i masłem z wodorostów...
Przewodnik po kłusownictwie halibutowym Przewodnik po halibutach. Film dzięki uprzejmości Alaska Seafood Marketing Institute.
Jak KUROWAĆ RYBY NA MASLE w domu | Technika Gwiazdki MichelinPokażę Ci jak przygotować pyszny przepis z dorsza gotowanego na maśle, puree curry, kalafiora i sosu maltaise.
Wskazówki i porady dotyczące gotowanych posiłków Halibut
Dodatkowe pomysły na menu związane z gotowaną żywnością Halibut