DomRybaHalibut

Przepis i przewodnik na super gotowanego halibuta

Czy jesteś miłośnikiem owoców morza i szukasz pysznego i łatwego w przygotowaniu przepisu? Nie szukaj dalej niż ten przepis i przewodnik na super gotowanego halibuta. Halibut to pyszna i wszechstronna ryba, którą można przyrządzać na wiele sposobów, jednak gotowanie w koszulce to jedna z najprostszych i najsmaczniejszych metod. Ten przepis jest idealny na specjalną kolację lub posiłek w tygodniu, który chcesz podnieść na duchu. Za pomocą zaledwie kilku prostych składników i kroków możesz stworzyć aromatyczne i delikatne danie rybne, które zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy. W tym przewodniku przeprowadzimy Cię przez kolejne etapy przygotowania, przyprawiania i gotowania halibuta do perfekcji. Więc chwyć fartuch i zaczynamy gotować!

Wybór odpowiedniego halibuta do kłusownictwa

Zanim przystąpimy do przepisu, ważne jest, aby wybrać odpowiedniego halibuta do kłusowania. Wybierając halibuta, szukaj jędrnego, białego i półprzezroczystego miąższu. Unikaj halibuta, który jest brązowawy lub ma matowy wygląd, ponieważ może to wskazywać, że nie jest świeży. Idealnie byłoby, gdybyś kupił halibuta tego samego dnia, w którym planujesz go ugotować, lub nie więcej niż dzień wcześniej.

Jeśli chodzi o wielkość porcji, zaplanuj około 6-8 uncji halibuta na osobę. Dzięki temu otrzymasz hojną porcję bez przesady. Jeśli kupujesz halibuta od sprzedawcy ryb, poproś go, aby pociął go na pojedyncze porcje. Jeśli kupujesz halibuta w całości, możesz go samodzielnie pokroić na porcje ostrym nożem.

Kiedy już wybierzesz i porcjujesz halibuta, czas przejść do przyprawiania i gotowania.

Przyprawianie halibuta

Przed ugotowaniem halibuta warto doprawić go kilkoma kluczowymi składnikami. Pomoże to poprawić smak ryby i dodać subtelnej głębi smaku. Oto, czego będziesz potrzebować:

- Sól i pieprz - Sok z cytryny - Oliwa z oliwek

Aby przyprawić halibuta, zacznij od osuszenia go papierowym ręcznikiem. Dzięki temu ryba wchłonie przyprawy i nie zamoczy się podczas gotowania. Następnie obficie dopraw halibuta solą i pieprzem, upewniając się, że równomiernie pokrył go z obu stron. Skrop rybę niewielką ilością oliwy z oliwek i wyciśnij również świeży sok z cytryny. Wetrzyj przyprawę w mięso ryby, upewniając się, że jest równomiernie nią pokryte.

Gdy halibut jest już przyprawiony, czas przejść do kłusownictwa.

Kłusownictwo na halibuta

Kłusownictwo to delikatna metoda gotowania, która polega na gotowaniu ryby na wolnym ogniu w aromatycznym płynie, aż będzie ugotowana. Ta metoda jest świetna w przypadku halibuta, ponieważ pomaga utrzymać wilgotność i delikatność ryby, a jednocześnie dodaje jej smaku. Oto, czego będziesz potrzebować, aby ugotować halibuta:

- Rosół z kurczaka lub warzyw - Białe wino - Ząbki czosnku - Świeże zioła (takie jak tymianek, rozmaryn lub liść laurowy)

Aby ugotować halibuta, zacznij od zagotowania w dużym rondlu mieszaniny bulionu drobiowego lub warzywnego i białego wina. Do płynu dodaj kilka ząbków czosnku i garść świeżych ziół. Następnie delikatnie dodaj przyprawionego halibuta do garnka, upewniając się, że jest całkowicie zanurzony w płynie.

Przykryj garnek pokrywką i pozwól rybie gotować się na wolnym ogniu przez około 10-12 minut lub do momentu, aż będzie ugotowana. Dokładny czas gotowania będzie zależał od grubości filetów halibuta. Aby sprawdzić, czy ryba jest już upieczona, włóż widelec w najgrubsze miejsce fileta. Jeśli miąższ łatwo się łuszczy i nie jest już przezroczysty, oznacza to, że jest gotowe.

Po ugotowaniu halibuta ostrożnie wyjmij go z płynu za pomocą łyżki cedzakowej. Przełóż na talerz i udekoruj świeżymi ziołami i plasterkami cytryny, jeśli chcesz.

Sugestie dotyczące serwowania

Halibut gotowany to danie uniwersalne, które można podawać na wiele sposobów. Oto kilka propozycji serwowania na dobry początek:

- Podawaj halibuta na ugotowanym ryżu lub komosie ryżowej z dodatkiem warzyw gotowanych na parze. - Pokryj halibuta aromatycznym sosem, na przykład sosem maślano-cytrynowym lub kremowym sosem koperkowym. - Zrób sałatkę z halibuta, szatkując gotowaną rybę i mieszając ją z mieszanką warzyw, pomidorkami koktajlowymi i cytrusowym winegretem. - Podawaj halibuta z chrupiącym pieczywem i prostą zieloną sałatą, aby uzyskać lekki i satysfakcjonujący posiłek.

Bez względu na to, jak zdecydujesz się podać gotowanego halibuta, z pewnością spodoba się tłumom. To proste, ale eleganckie danie jest idealne na specjalną okazję lub posiłek w tygodniu, który chcesz podnieść na duchu. Zatem spróbuj i daj nam znać, jak wyszło!

Pomysły na posiłki gotowane Halibut
Halibut Najwyższy

Halibut Supreme może być właśnie tym przepisem peskatariańskim , którego szukałeś. Ten przepis daje 6 porcji po 389 kalorii , 33 g białka i 26 g tłuszczu każda. Za 5,48 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką mąkę, majonez, ser cheddar i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Sprawdza się dobrze jako danie główne. Jest dostarczany przez Allrecipes. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 67% , to danie jest dobre. Podobne przepisy to Cranberry Supreme Jell-O , Italian Supreme Grilled Cheese i The Belgian Supreme Ice Cream .

Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym

Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym wymagają około 15 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 6,66 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 438 kalorii , 32 g białka i 14 g tłuszczu . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup masło, pieprz, dymkę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się dobrze jako drogie danie główne na Walentynki . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i peskatariańską . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 67% , co jest dobrym wynikiem. Babeczki malinowe z lukrem malinowym , pieczonym halibutem i salsą jagodowo-imbirową z grillowanym halibutem są bardzo podobne do tego przepisu.

Halibut grillowany II

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, paleolitycznych i pierwotnych do swojej skrzynki z przepisami, Grilled Halibut II może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis daje 6 porcji po 198 kalorii , 32 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 5,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest przygotowywany w około 2 godziny i 20 minut . 28 osób uznało ten przepis za pełen smaku i sycący. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Mieszanka bazylii, oregano, tymianku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny na Czwartego Lipca . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 97% , to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Grillowany halibut z salsą borówkowo-imbirową , Pieczony halibut i Halibut z kolendrą i limonką .

Kapary i halibut

Przepis Kapary i halibut można przygotować w około 25 minut . Ten przepis daje 2 porcje po 526 kalorii , 43 g białka i 33 g tłuszczu każda. Za 9,19 USD za porcję przepis ten pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Allrecipes. 245 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz masło, kapary, sól i pieprz oraz kilka innych składników, możesz go przygotować. Sprawdza się dobrze jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, pierwotną, peskatariańską i ketogeniczną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 79% , to danie jest całkiem dobre. Wypróbuj Stek z cytryną i kaparami , Spaghettini z kurczakiem ze smażonymi kaparami i Halibut z kokosem i zielonym curry, aby uzyskać podobne przepisy.

Fasolka pieczona z klonem i imbirem

Fasolka pieczona z klonem i imbirem to bezglutenowy i bezmleczny dodatek. Jedna porcja zawiera 304 kalorie , 6 g białka i 10 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 10 osób. Za 1,03 USD za porcję przepis ten pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz melasę, prawdziwy syrop klonowy, fasolę Great Northern i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis z Allrecipes ma 14 fanów. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 19 godzin . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 57% , co jest solidne. Bekon klonowo-imbirowy , ciasto brzoskwiniowe do góry nogami z sosem klonowym z dodatkiem imbiru ihalibut glazurowany sojowo-imbirowym z pikantnym sosem brzoskwiniowym z imbirem są bardzo podobne do tego przepisu.

Halibut z grilla

Przepis na grillowanego halibuta można przygotować w około 20 minut . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 55 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 35 g tłuszczu i łącznie 313 kalorii . Mieszanka cukru, mielonego pieprzu, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i peskatariańską . Kilku osobom naprawdę spodobał się ten przystawka. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. Ten przepis z Allrecipes ma 35 fanów. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Salsa borówkowo-imbirowa z grillowanym halibutem , pieczonym halibutem i halibutem z kolendrą i limonką są bardzo podobne do tego przepisu.

Halibut grillowany II

Grillowany halibut II może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej kolekcji dań głównych. Ten przepis daje 6 porcji po 198 kalorii , 32 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 5,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup bazylię, oliwę z oliwek, tymianek i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. 31 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i pierwotną . Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 2 godzin i 20 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 97% . Wypróbuj Blueberry Ginger Salsa z Grillowanym Halibutem , Pieczonym Halibutem i Halibutem Kolendrowo-Limonkowym, aby uzyskać podobne przepisy.

Kurczak z sezamem i imbirem

Przepis na Kurczaka z Sezamem i Imbirem można przygotować w około 25 minut . Jedna porcja tego dania zawiera około 25 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 180 kalorii . Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,34 USD za porcję . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Sprawdza się dobrze jako dość niedrogie danie główne. Mieszanka zielonej cebuli, nasion sezamu, miodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 49% , to danie jest dobre. Podobne przepisy to Dressing imbirowo-sezamowy ,Sojowy halibut glazurowany imbirem z pikantnym sosem brzoskwiniowym i Grillowany kurczak w sezamie .

Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek

Potrzebujesz dania głównego wegetariańskiego lacto ovo ? Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Za 2,03 USD za porcję przepis ten pokrywa 44% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 520 kalorii , 27 g białka i 19 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób. Od przygotowania do podania na talerzu, przepis ten zajmuje około 35 minut . 162 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry zimą . Udaj się do sklepu i kup chleb pełnoziarnisty, ostry cheddar, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 98% , co jest znakomitym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Gulasz z białej fasoli, jarmużu i pomidorów , Gulasz z jarmużu i ciecierzycy z kuminem, wędzoną papryką i limonką oraz Pikantna gulaszowa z halibuta z chorizo i jarmużem .

Kurczak z imbirem i sezamem dla 2 osób

Kurczak z imbirem i sezamem dla 2 osób to danie główne dla 2 osób. Za 2,44 dolara za porcję przepis ten pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 45 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 633 kalorie . Ten przepis z Taste of Home wymaga bulionu z kurczaka, skrobi kukurydzianej, syropu klonowego i ryżu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 30 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 71% danie to jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Dressing z imbirem i sezamem ,Sojowy halibut glazurowany imbirem z pikantnym sosem brzoskwiniowym i grillowany kurczak w sezamie .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań gotowanych w stylu Halibut
Halibut w koszulce — kłusownictwo to prosty sposób na ugotowanie ryby, dzięki czemu jest wilgotna i delikatna.Gotowany halibut w koszulce Kłusownictwo to prosty sposób na ugotowanie ryby, aby była wilgotna i delikatna. Ważne jest, aby zachować skórę na rybie...
Gotowany halibut z chrzanem Sabayon – Bruno AlbouzeRewelacyjne danie na niedzielny brunch. Przepis zainspirowany szefem kuchni Nicolasem Stammem Aby uzyskać pełny przepis, przejdź do ...
Gotowany halibut Gigha z pesto z wędzonych migdałów i sosem z masła z wodorostów według przepisu Matta WorswickaZobacz, jak szef kuchni nagrodzony gwiazdką Michelin Matt Worswick przygotowuje gotowanego halibuta Gigha z pesto z wędzonych migdałów i masłem z wodorostów...
Przewodnik po kłusownictwie halibutowym Przewodnik po halibutach. Film dzięki uprzejmości Alaska Seafood Marketing Institute.
Jak KUROWAĆ RYBY NA MASLE w domu | Technika Gwiazdki MichelinPokażę Ci jak przygotować pyszny przepis z dorsza gotowanego na maśle, puree curry, kalafiora i sosu maltaise.
Wskazówki i porady dotyczące gotowanych posiłków Halibut
Dodatkowe pomysły na menu związane z gotowaną żywnością Halibut